西宁怀孕三个月去旅游需要注意什么

   
    一般的怀孕期间是比较脆弱的时期，不能到处颠簸以免流产。但是有的女性想要出去散散心--旅行，但是怀孕三个月左右有担心孩子的安全，那么怀孕三个月去旅游需要注意什么呢？下面是西宁好的无痛人流医院专家的介绍。

    在正常的情况下，妇科专家是建议：将旅行时间安排在怀孕的第4---6个月之间，为安全妥当，因为怀孕初期的不适及疲累已渐消失，而末期的沉重、肿胀等现象尚未开始。此外，怀孕初期的易于流产以及末期的可能早产，也是原因之一。孕期旅行，要安排充裕的时间表，好能免则免。以免动了胎气发生意外，但是只要妥当处理准备，孕妇也是可以享受旅游的。

    怀孕三个月去旅游需要注意什么？妇女怀孕之后，从胎儿和母体的健康角度考虑，是不宜外出旅游的。但如果由于某种原因，孕妇确实需要作长途旅行时，则应从以下几个方面做好防护：

    1、出行好有人陪护。

    除了携带平时必备的旅行用品外，孕妇还应该带上产前检查的病历与资料、保健卡以及平时作检查的医院和医师的联络方式，以备万一需要时可以联系。

    2、孕期旅行要休息舒适。

    长途跋涉会造成孕妇脚踝小腿等处乏力酸胀，严重的会出现水肿等症状。如果您是开车旅行，请每90分钟停一次车，站到地上轻轻的伸展小腿和双臂以环节疲劳。如果您是乘飞机，假设身边的位子是空的。

    3、孕期旅行选取适当的交通工具 。

    长距离旅行，以搭飞机为宜：飞机省时，又可免却长途的颠簸，是比汽车、轮船都好的交通工具。 切记系上安全带：无论坐汽车或搭飞机，都要系上安全带，这样能够减轻和减少意外伤害。

    4、孕期旅游饮食要适当。

    怀孕时期，孕妇常常会感到饥饿，总是想吃东西。而如果不吃，硬撑着到正点再吃饭，对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些健康、有营养的无食，例如干果和小点心等。如果在旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质，好事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物。此外还要带些水，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，防止脚和脚踝肿胀。尤其是乘坐飞机时，如果体内缺水，身体的不良反应会很好。